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무료 변호사 상담 및 예약방법 / 법률구조공단 광주지부에 다녀오다 ~ 법에 대해 무지한 제가 상담을 받기 위해 다녀온 " 대한법률구조공단 광주지부 " 대한법률구조공단 광주지부 공휴일 제외 주중 운영 상담시간 : 오전 10:00 ~ 12:00 오후 13:00 ~ 17:00 주소 : 광주광역시 동구 준법로3 예약사이트 : https://www.klac.or.kr/# 주차 저도 방문 전에는 이곳이 주차가 힘들어서 걱정을 어느 정도하고 20분 정도 일찍 방문을 했는데 와서 보니 주차공간은 널널 했습니다. 상담 예약자만 주차가 가능하다고 되어 있는데 확인은 안 하더라고요! 상담 신청 및 예약방법 예약 사이트는 위에 걸어놨습니다. 하단으로 스크롤하면 상담예약(방문, 화상) 예약신청 눌러주시고 사시는 곳에 있는 지부를 선택하면 예약 가능한 날짜와 시간이 나옵니다. 선택해 주시고 인증을.. 2024. 4. 20.
[광주 양동시장] 훈민진음 양동통맥축제에 가다 ~ / 일정,위치,메뉴,꿀팁 4월 19일 ~ 5월 4일까지 양동통맥축제를 한다 해서 가봤습니다. 저희 집 앞에 종점인데 79번이 양동시장까지 가서 저희 쀼는 둘 다 음주를 즐기기에 버스를 타고 출발을 했습니다. 운이 좋게도 도착하자마자 기사님이 출발준비를 해서 바로 탑승을 했죠! 양동시장 통맥축제 일정 : 24.04.19 ~ 24.05.04 매주 금,토 실시 시간 : 16:00 ~ 22:00 장소 : 양동전통시장 홈페이지 : http://yangdongtongmaek.kr/default/ 주차 주차장이 있긴 하지만 많은 인파가 몰리는 축제 기간에는 어느 정도 포기하시고 대중교통을 이용하시는 걸 추천드립니다. 어차피 음주가 목적이니! 음주운전은 노노! 설명 저희가 도착할 때는 대략 오후 7시 이미 축제는 시작이 되었고, 많은 인파가 .. 2024. 4. 19.
[광주 매월동] 신상 돈까스 맛집 오픈 진심왕돈까스 서광주점에 가다 ~ 동생이 신상 돈까스 가게가 생겼다 해서 가본 " 진심왕돈까스 서광주점 " 진심 왕돈까스 서광주점 영업시간 / 연중무휴 시간 : 11:00 ~ 21:00 B.T : 15:00 ~ 16:30 L.T : 20:30 주소 : 광주 서구 서광주로 1 주차 주차장은 널찍하게 있습니다. 건물 뒤편이 주차장이고 입, 출구가 따로 있는 게 아니라서 반대편에도 길이 있으니 편한 방향으로 들어오시거나 나가시면 될 것 같습니다. 설명 전체적으로 동시다발적으로 오픈을 한 것 같아요. 분점이 새로 오픈을 많이 한 것 같습니다. 지금 진심왕돈까스 서광주점에서 직원분들을 모집한다고 하네요 ~ 근무환경은 좋을 것 같아요 내부는 엄청 넓었습니다. 그런데 최근에 오픈해서 그런지 저희가 방문할 때는 테이블이 3곳 제외하고 손님들이 전부 식.. 2024. 4. 19.
아이의 성장을 이끄는 비밀 : 키 성장의 과학적 원리와 영양학적 접근 키 성장의 과학적 원리와 영양학적 접근 1. 키 성장의 생기학적 원리 아이들의 키 성장은 여러 가지 복잡한 생리학적 원리와 과정에 의해 이뤄집니다. 그중에서도 가장 중요한 것은 서장 호르몬의 분비와 작용입니다. 성장 호르몬은 뇌하수체에서 분비되며, 주로 수면 중에 활발하게 분비됩니다. 이호르몬은 골격 및 근육의 세포 분열과 증식을 촉진하여 키 성장을 유도합니다. 갑상선 호르몬과 간 호르몬도 성장과 발달에 영향을 미칩니다. 키 성장은 또한 유전적인 요소에도 크게 영향을 받습니다 .부모의 키와 유전자는 아이의 키에 상당한 영향을 미칩니다. 그러나 환경적인 요인도 키 성장에 중요한 영향을 미칩니다. 충분한 영양 공급, 적절한 운동, 건강한 생활 습관은 모두 아이들의 키성장에 필수적 요인이 됩니다. 2. 영양과.. 2024. 4. 18.
[잠의 중요성] 수면과 피부 건강 : 올바른 수면 패턴과 불면증 해결방법 올바른 수면 패턴과 건강한 피부 적잘한 수면 시간과 피부 건강 적절한 수면시간 : 7~9시간의 잠을 취하는 것이 이상적이며, 보통 한국에서는 8시간의 수면이 삶의 질을 높혀준다고 하지만 개개인의 몸이 다르듯 수면 요구량이 다를 수 있으므로 자신의 몸상태에 맞게 조절하는것이 중요합니다. 규칙적인 수면 스케줄을 유지하고, 수면 전에는 스트레스를 줄이는 활동(핸드폰 놓기, 따뜻한 물 마시기 등) 시도를 하고, 수면 환경을 편안하게 만드는게 중요합니다. 잠을 많이 자는경우 ▶ 수면이 너무 많으면 피로감과 무기력감을 유발할 수 있습니다. 이는 심리적으로도 영향을 줄 수 있으며, 일상 생활에 집중하는데 어려움을 겪을 수 있습니다. 그리고 과다한 수면은 우울증이나 불안장애와 연관될 수 있으며, 심지어 신체적인 건강에.. 2024. 4. 17.
건강을 위한 물의 힘 : 온도와 첨가물에 따른 효과적인 물 섭취법 제가 아침에 얼음물을 마시는 건 물론 하루종일 얼음물을 마시는데 그게 몸에 안좋다해서 알아보고 저와 같이 차가운 물을 좋아하시는 분들이 많을 것 같아서 한번 알아보았습니다. 물은 우리 몸의 기능에 깊은 영향을 미치며, 그 온도와 시간에 따라 그 효과가 달라집니다. 이제 몇가지 추가적인 내용을 더하여 더욱 자세하게 알아보겠습니다. 일단은 섭취할 때 물의 온도에 대해서 알아보고도록 할게요! 물의 온도 ● 따뜻한 물 : 따뜻한 물을 마시면 소화가 용이해지고, 소화된 영양소가 흡수되는 속도가 증가합니다. 특히 식사 전에 따뜻한 물을 마시면 소화 효율이 향상되어 소화불량을 예방할 수 있습니다. 또한 아침에 따뜻한 물을 마시면 체내의 독소를 제거하고 면역 체계를 강화하여 질병을 예방하는데 도움이 됩니다. ● 차가운.. 2024. 4. 16.

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