나혼자산다에서 화재된 안재현님의 5단계·7분 양치법에 대해서 알아봅시다

배우 안재현 님이 '나 혼자 산다'에 출현을 해 자신의 일상과 안재현 님만의 구강관리법에 대해서 소개한 적이 있습니다. 구혜선 님과 이혼 후 혼자 살게 된 안재현 님은 방송을 통해서 구강 건강을 유지하는 루틴을 공개하였죠.

 

안재현 님의 5단계·7분 양치법

 

'혼자  살아가면서 건강 관리를 소홀히 할 수 없다. 특히 입 건강은 전체적인 건강 상태를 좌우하기도 한다'라고 말하며 본인만의 양치 루틴을 공개를 했는데, 방송에서 사용하는 다양한 구강 관리 도구들이 등장을 했습니다.

 

1. 먼저 물로 입을 헹군다

2. 치실로 치아 사이사이를 정리한다

3. 구강 세정기로 칫솔이 닿지 않는 부분을 청소한다

4. 치약을 사용 양치질을 한다

5. 마무리로 가글을 사용한다

 

안재현님의 양치 시간은 총 7분으로 평균적인 양치질 시간보다 긴 편입니다. 안재현 님은 "구강 건강은 신체 건강으로 이어지기 때문에, 조금 더 투자하는 시간에 대해 아까워하지 않는다'라고 전달했습니다.

 

안재현 님은 외할아버지가 마지막으로 말씀하신 것 중에 '산 낙지를 맛있게 먹고 싶다'라는 말씀을 듣고 그때 치아의 중요성을 깨닫고, 제대로 관리하기 시작했다고 합니다.

 

개개인의 건강 루틴이 있겠지만 안재현님의 루틴이 본인과 맞는다면 따라 해보는 것도 좋은 방법이라고 생각이 들어서 포스팅을 해보았고, 이 방송을 통해서 양치 후에 가글을 하는 것이 좋은 건가에 대해서 말이 많았는데 혹시 궁금하신 분들은 아래의 사진을 클릭하시면 관련 포스팅을 보실 수 있습니다.

양치후 가글 장단점