나혼자산다에서 화재된 안재현님의 5단계·7분 양치법에 대해서 알아봅시다 배우 안재현 님이 '나 혼자 산다'에 출현을 해 자신의 일상과 안재현 님만의 구강관리법에 대해서 소개한 적이 있습니다. 구혜선 님과 이혼 후 혼자 살게 된 안재현 님은 방송을 통해서 구강 건강을 유지하는 루틴을 공개하였죠. 안재현 님의 5단계·7분 양치법 '혼자 살아가면서 건강 관리를 소홀히 할 수 없다. 특히 입 건강은 전체적인 건강 상태를 좌우하기도 한다'라고 말하며 본인만의 양치 루틴을 공개를 했는데, 방송에서 사용하는 다양한 구강 관리 도구들이 등장을 했습니다. 1. 먼저 물로 입을 헹군다2. 치실로 치아 사이사이를 정리한다3. 구강 세정기로 칫솔이 닿지 않는 부분을 청소한다4. 치약을 사용 양치질을 한다5. 마무리로 가글을 사용한다 안재현님의 양치 시간은 총 7분으로 평균적인 양치질 시간보다 .. 2024. 5. 12. 가글(구강청결제)을 하면 좋은 이유와 양치질 후에 가글을 할때 장단점 / 5단계-7분 양치법 가글은 바쁜 직장인들에게 필수적인 제품으로 구강관리에 있어서 최고의 제품으로 가글링을 하면 어떠한 효과가 있는지와 말이 많은 양치질 후에 가글을 할 때 장단점에 대해서 알아보도록 합시다. 이는 나 혼자 산다에서 안재현 님이 칫솔질 후 가글을 하시길래 궁금해서 포스팅을 해보았습니다. 일단 안재현 님의 " 5단계-7분 양치법"이 궁금하시면 사진을 클릭하세요. 안재현 님은 구강 건강은 신체 건강으로 이어지기 때문에, 조금 더 투자하는 시간에 대해 아까워하지 않다고 말을 했어요. 가글을 하면 좋은 이유 1. 세균 및 부패물 제거 : 입안은 다양한 세균의 서식지로, 이 세균은 치아와 잇몸 질환의 주요 원인 중 하나입니다. 가글링은 물의 힘을 이용하여 입안의 세균과 음식 잔여물을 효과적으로 제거함으로써 치아와 잇몸.. 2024. 5. 12. [피부] 마데카솔 vs 후시딘 차이점과 효과적인 사용방법 상처를 치료할 때 연고를 보통 마데카솔 과 후시딘을 생각을 하실 겁니다. 집에 둘 중 하나씩은 구비하고 계실 텐데요 이 두 가지의 연고의 효과가 다른 건 알고 계실까요? 저도 이번 포스팅을 준비하면서 새로 알게 된 사실이라 신기했고 이 두 성분의 주요 차이점을 비교해 보면서, 각각 특성과 사용방법에 대해서 자세히 알아보겠습니다.마데카솔 : 피부염증을 진정시키고 회복을 돕는 힘 마데카솔은 centella asiatica 식물에서 추출된 성분으로, 피부 염증을 진정시켜 주고 피부 손상을 회복하는데 탁월한 효과를 가지고 있습니다. 피부 염증, 발진, 상처, 화상 등의 다양한 피부 문제를 치료하고 개선하는 데 사용됩니다. 또한 피부 재생을 촉진하여 피부의 탄력과 회복력을 향상하는 데 도움을 줍니다. 후시딘 : .. 2024. 5. 8. [피부] 마데카솔의 효능과 혼합 사용시 나타나는 피부 개선 효과 최근 릴스 영상을 보면 마데카솔과 혼합해서 피부에 사용하면 나타나는 효능에 대해서 계속 나오길래 궁금해서 찾아보았고 생각보다 유용하게 사용할 수 있을 것 같아서 포스팅을 해봅니다. 마데카솔이 가지고 있는 효능과 여러 가지 혼합 사용 시 얻을 수 있는 장점들에 대해서 알아보도록 하겠습니다.마데카솔의 효능 마데카솔은 centella asiatica 식물에서 추출된 성분으로, 피부 염증을 진정시키고 피부 손상을 회복하는데 사용됩니다 보입니다. 이 성분은 주로 피부염증, 발진, 상처, 화상 등의 피부 문제를 치료하고 개선하는 데 탁월한 효과를 보입니다. 또한 피부 재생을 촉진하여 피부의 탄력과 회복력을 향상하는데 도움을 줍니다.마데카솔과 혼합사용과 효능 토너 혼합 : 마데카솔을 토너와 혼합하여 사용하면 피부에 .. 2024. 5. 8. 아쿠아포닉스 농법을 아시나요 ? 물고기가 키우는 채소? 친환경 농법에 대해 알아봅시다 아쿠아포닉스 농법이란? 아쿠아포닉스 농법이란 수경재배와 어항에서의 식물 재배를 결합한 혁신적인 농법으로, 환경 친화전이며 효율적인 농업방법으로 주목을 받고 있습니다. 식물이 어항 안에서 양식되는 수생 생물의 배설물을 이용하여 영양분을 흡수하는 방식을 기반으로 하며, 물속에서 양식하는 물고기나 수초 등의 생물이 배설한 아머니아나질산염과 같은 화학 물질을 식물이 영양분으로 활용되는 원리입니다. 아쿠아포닉스 시스템 일단 어류 베드에서 물고기를 키워서 키우는 물고기에게 사료를 주면 먹고 물고기가 배설을 하겠죠? 그 배설한 물로 인해 암모니아, 암모늄이 배출되고 수조에 쌓이게 됩니다. 이는 미생물에 의해서 아질산염과 질산염으로 전환하게 되는데, 식물은 질소원으로 암모늄과 질산염을 이용해 성장하게 되는.. 2024. 4. 24. 아이의 성장을 이끄는 비밀 : 키 성장의 과학적 원리와 영양학적 접근 키 성장의 과학적 원리와 영양학적 접근 1. 키 성장의 생기학적 원리 아이들의 키 성장은 여러 가지 복잡한 생리학적 원리와 과정에 의해 이뤄집니다. 그중에서도 가장 중요한 것은 서장 호르몬의 분비와 작용입니다. 성장 호르몬은 뇌하수체에서 분비되며, 주로 수면 중에 활발하게 분비됩니다. 이호르몬은 골격 및 근육의 세포 분열과 증식을 촉진하여 키 성장을 유도합니다. 갑상선 호르몬과 간 호르몬도 성장과 발달에 영향을 미칩니다. 키 성장은 또한 유전적인 요소에도 크게 영향을 받습니다 .부모의 키와 유전자는 아이의 키에 상당한 영향을 미칩니다. 그러나 환경적인 요인도 키 성장에 중요한 영향을 미칩니다. 충분한 영양 공급, 적절한 운동, 건강한 생활 습관은 모두 아이들의 키성장에 필수적 요인이 됩니다. 2. 영양과.. 2024. 4. 18. 이전 1 2 3 다음
