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[광주 매월동] 신상 돈까스 맛집 오픈 진심왕돈까스 서광주점에 가다 ~ 동생이 신상 돈까스 가게가 생겼다 해서 가본 " 진심왕돈까스 서광주점 " 진심 왕돈까스 서광주점 영업시간 / 연중무휴 시간 : 11:00 ~ 21:00 B.T : 15:00 ~ 16:30 L.T : 20:30 주소 : 광주 서구 서광주로 1 주차 주차장은 널찍하게 있습니다. 건물 뒤편이 주차장이고 입, 출구가 따로 있는 게 아니라서 반대편에도 길이 있으니 편한 방향으로 들어오시거나 나가시면 될 것 같습니다. 설명 전체적으로 동시다발적으로 오픈을 한 것 같아요. 분점이 새로 오픈을 많이 한 것 같습니다. 지금 진심왕돈까스 서광주점에서 직원분들을 모집한다고 하네요 ~ 근무환경은 좋을 것 같아요 내부는 엄청 넓었습니다. 그런데 최근에 오픈해서 그런지 저희가 방문할 때는 테이블이 3곳 제외하고 손님들이 전부 식.. 2024. 4. 19.
아이의 성장을 이끄는 비밀 : 키 성장의 과학적 원리와 영양학적 접근 키 성장의 과학적 원리와 영양학적 접근 1. 키 성장의 생기학적 원리 아이들의 키 성장은 여러 가지 복잡한 생리학적 원리와 과정에 의해 이뤄집니다. 그중에서도 가장 중요한 것은 서장 호르몬의 분비와 작용입니다. 성장 호르몬은 뇌하수체에서 분비되며, 주로 수면 중에 활발하게 분비됩니다. 이호르몬은 골격 및 근육의 세포 분열과 증식을 촉진하여 키 성장을 유도합니다. 갑상선 호르몬과 간 호르몬도 성장과 발달에 영향을 미칩니다. 키 성장은 또한 유전적인 요소에도 크게 영향을 받습니다 .부모의 키와 유전자는 아이의 키에 상당한 영향을 미칩니다. 그러나 환경적인 요인도 키 성장에 중요한 영향을 미칩니다. 충분한 영양 공급, 적절한 운동, 건강한 생활 습관은 모두 아이들의 키성장에 필수적 요인이 됩니다. 2. 영양과.. 2024. 4. 18.
[잠의 중요성] 수면과 피부 건강 : 올바른 수면 패턴과 불면증 해결방법 올바른 수면 패턴과 건강한 피부 적잘한 수면 시간과 피부 건강 적절한 수면시간 : 7~9시간의 잠을 취하는 것이 이상적이며, 보통 한국에서는 8시간의 수면이 삶의 질을 높혀준다고 하지만 개개인의 몸이 다르듯 수면 요구량이 다를 수 있으므로 자신의 몸상태에 맞게 조절하는것이 중요합니다. 규칙적인 수면 스케줄을 유지하고, 수면 전에는 스트레스를 줄이는 활동(핸드폰 놓기, 따뜻한 물 마시기 등) 시도를 하고, 수면 환경을 편안하게 만드는게 중요합니다. 잠을 많이 자는경우 ▶ 수면이 너무 많으면 피로감과 무기력감을 유발할 수 있습니다. 이는 심리적으로도 영향을 줄 수 있으며, 일상 생활에 집중하는데 어려움을 겪을 수 있습니다. 그리고 과다한 수면은 우울증이나 불안장애와 연관될 수 있으며, 심지어 신체적인 건강에.. 2024. 4. 17.
건강을 위한 물의 힘 : 온도와 첨가물에 따른 효과적인 물 섭취법 제가 아침에 얼음물을 마시는 건 물론 하루종일 얼음물을 마시는데 그게 몸에 안좋다해서 알아보고 저와 같이 차가운 물을 좋아하시는 분들이 많을 것 같아서 한번 알아보았습니다. 물은 우리 몸의 기능에 깊은 영향을 미치며, 그 온도와 시간에 따라 그 효과가 달라집니다. 이제 몇가지 추가적인 내용을 더하여 더욱 자세하게 알아보겠습니다. 일단은 섭취할 때 물의 온도에 대해서 알아보고도록 할게요! 물의 온도 ● 따뜻한 물 : 따뜻한 물을 마시면 소화가 용이해지고, 소화된 영양소가 흡수되는 속도가 증가합니다. 특히 식사 전에 따뜻한 물을 마시면 소화 효율이 향상되어 소화불량을 예방할 수 있습니다. 또한 아침에 따뜻한 물을 마시면 체내의 독소를 제거하고 면역 체계를 강화하여 질병을 예방하는데 도움이 됩니다. ● 차가운.. 2024. 4. 16.
[광주 충장로] 광주 최고의 상추튀김 가성비 좋은 맛집 진스통 상추튀김에 가다 ~ 시내 데이트 중 와이프 추억의 맛집이라며 가본 " 진스통 상추튀김 " 충장로 진스통 상추튀김 영업시간 / 격주 월요일 정기휴무 시간 : 10:00 ~ 22:00 주소 : 광주 동구 충장로 안길 26 주차 충장로는 골목 갓길 주차 아니면 유료주차장에 주차를 하시는 게 마음 편합니다. 주정차 많이 찍기로 유명한 곳이고, 사람들이 많이 찍어서 신고를 해버리니까요 ~ 설명 내부 테이블은 안쪽까지 10개정도로 보시면 됩니다. 저희가 방문할 때는 대략 7시 반정도 되는 시간인데 요즘 충장로에 사람들이 많이 빠져서 상인들이 힘들어하고 오래 유지했던 가게들도 많이 빠져있더라고요. 요즘 핫해진 첨단으로 많이 인구가 몰리는 것도 있고 광주의 인구가 많이 빠지고 있는 게 영향이 컸을까요. 저도 예전에 장사를 해본 입장에서 .. 2024. 4. 16.
[광주 충장로] 니뽕내뽕 밑에 있는 신기한 대만음식 / 대만미식에 가다 ~ 리뷰 오랜만에 와이프랑 시내 데이트를 했다가 집 가는 길에 보이는 신기한 음식이 있어서 가본 " 충장로 대만미식 " 메뉴는 냉면구이와 대만 미니 전 그리고 대만소시지 이렇게 3종류만 판매를 하고 있었습니다. 한 번도 안 먹어본 음식이라서 그런가 가려던 발길을 돌려서 냉면구이를 하나 주문을 했습니다. 냉면구이는 여러가지 토핑을 추가해서 드실 수가 있는데 저희는 처음 먹어보는 거라서 기본을 주문을 했습니다. 와이프가 대만 향신료는 쌘느낌이라서 본인은 안 먹는다고 하나만 주문 하라더군요. 조리과정을 보는데 냉면피가 쫄깃쫄깃해 보여서 먹음직스럽다고 느꼈는데 이때 저희는 이미 많이 먹고 집가는 길이라서 별로 기대는 안 했죠. 냉면피에 소스를 바르고 치즈와 콘 토핑을 넣어서 토치로 지져주는데 그때까지는 맛있겠다는 생각이.. 2024. 4. 15.

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