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탈모 예방법 꼭 지켜서 모발을 지켜보세요. 탈모 예방법 탈모는 남성과 여성 모두에게 영향을 미칠 수 있는 흔한 문제입니다. 나이가 들면서 어느 정도의 탈모는 당연한 것이지만, 과도한 탈모를 예방하고 건강한 머리를 유지하기 위해 여러분이 취할 수 있는 몇 가지 단계가 있습니다. 탈모를 예방하는 방법에 대한 포괄적인 가이드가 있습니다. 1. 균형 잡힌 식단 유지하기 균형 잡힌 식단은 머리카락 건강에 중요한 역할을 합니다. 단백질: 머리카락은 주로 단백질로 만들어지므로 살코기, 생선, 달걀, 콩류와 같은 식물성 단백질 공급원을 충분히 섭취해야 합니다. 비타민과 미네랄: A, C, E와 같은 비타민과 철분, 아연과 같은 미네랄은 건강한 모발 성장에 필수적입니다. 과일, 야채, 통곡물을 식사에 포함시키세요. 오메가-3 지방산: 생선, 아마씨, 그리고 호두.. 2024. 1. 1.
[광주 조대] 가성비와 맛 둘다 챙긴 조대 맛집 밥's (밥스)에 가다 ~ 수안보에 가기 전 밥을 먹고 가기 위해 와이프의 추억의 맛집에 갔습니다. 밥's(밥스) 밥스 영업시간 / 매주 일요일 정기휴무 시간 : 11:00 ~ 20:30 주소 : 광주광역시 동구 지산동 500 1층 최초 계획은 밥스가 아닌 맛집을 가려했는데 가는 도중에 가게를 보더니 가자고 말하고 바로 들어가더군요. 학교 다닐 때 엄청 많이 갔었다고, 맛집이라고 데리고 가니 마다할 이유가 없죠. 저희가 들어갈 때 2팀정도 나오더라고요. 점심이 한참 지난 시간인데도 이렇게 손님들이 많다는 건 제 기준에 맛집이라서 그런 게 아닐까라고 생각을 합니다. 저희는 주방 바로 앞의 자리에 앉았고 저는 메뉴를 정해 두고 주방을 구경했습니다. 원래 주방에서 요리하는 걸 보는 걸 좋아하기에 오픈주방이라서 유심히 보았죠. 메뉴가 들.. 2024. 1. 1.
주의해야 할 남성 질환 3가지 최근에는 남성들이 건강에 대한 관심이 많아졌습니다. 그러나 여전히 많은 남성들이 질병에 대한 정보 부족으로 인해 건강에 큰 위험을 노출하고 있습니다. 따라서 이번 글에서는 남성들이 주의해야 할 질병과 예방법에 대해 알아보겠습니다. 1. 전립선암 전립선암은 남성들 중에서 가장 흔한 암 중 하나입니다. 이 암은 초기에는 증상이 거의 없기 때문에 예방겸 정기 검진이 중요합니다. 정기 검진을 통해 전립선암을 조기 발견하면 치료 가능성이 높아집니다. 2.고혈압 고혈압은 심장병,뇌종중,신장병 등의 질병을 유발할 수 있는 위험한 질병입니다. 이를 예방하기 위해서는 체중관리, 흡연을 중단하고 식습관 개선이 필요합니다. 또한, 정기적인 검강검진을 통해 고혈압을 조기 발견하고 치료하는 것이 중요합니다. 3.당뇨병 당뇨병은.. 2023. 12. 31.
티스토리 애드센스 승인 받기 위해서 알아야 할 것들! 티스토리 블로그에서 애드센스 승인을 받으려면 구글의 애드센스 정책 및 지침을 따라야 합니다. 승인 가능성을 높이기 위한 몇 가지 구체적인 방법은 ? 고품질 콘텐츠 생성: 블로그에 독창적이고 가치 있으며 잘 쓰여진 콘텐츠가 있는지 확인. 여러분이 열정을 가지고 있는 틈새 시장이나 주제에 초점을 맞추고 독자들에게 유용한 정보를 제공. 사용자 지정 도메인: 기본 티스토리 하위 도메인 대신 티스토리 블로그(예: www.yourblog.com )에 사용자 지정 도메인을 사용하는 것을 추천. 이렇게 하면 사이트가 더 전문적으로 보일 수 있다. 디자인 및 레이아웃: 블로그를 시각적으로 매력적이고 탐색하기 쉽게 만들 수 있습니다. 깨끗하고 사용자 친화적인 디자인은 사용자 경험을 향상시키고 승인을 받을 가능성을 높일 수.. 2023. 12. 31.
빵빵이의 멜론 하피볼 / 오잉 노가리칩(청양마요맛) 리뷰 이번에 와이프 덕에 수안보에 있는 연수원에 다녀왔습니다. 연수원을 처음 가보아서 모든 게 신기했고, 여러 가지 편의시설이 너무 좋았습니다. 하지만 주변에 너무 아무것도 없었기에 마실 겸 저녁에 돌다가 맥주 한잔을 하려고 CU에 들어가서 보니 신기한 맥주가 하나 있길래 보니 멜론 하피볼이라는 게 있더라고요. 가격은 하나에 5,500원 두 개에 10,000원 그래서 하나씩 먹어보자 하고 사 왔죠. 따로 마실 맥주도 사고 안주는 안 샀는데 이유가 저희 집 앞에 마트에서 장을 다 보고 과자코너에서 과자를 고르고 있었는데, 어떤 아저씨가 와서 " 여기에 있네 " 이러면서 전부 다 가져가시는걸 제가 하나만 달라고 해서 하나를 얻어놨거든요! 이날 너무 추웠는데 빨리 들어가서 마셔볼 생각에 손이 시린 것도 잊고 숙소로.. 2023. 12. 31.
[전남 담양] 분위기 좋은 패밀리 레스토랑 노을노들에 가다 ~ 카라반을 빌려 놀고 들어가는 길에 또 가고 싶다는 데가 있어서 가본 노을노들 노을노들 영업시간 / 매주 월요일 휴무 시간 : 11:15 ~ 21:00 브레이크타임 16:00 ~ 17:00 / 라스트오더 20:15 주소 : 전라남도 담양군 가사문학면 가사문학로 1144 주차 주차는 걱정하지 마세요! 늦은 저녁 시간인데 웨이팅이 있더군요. 그래서 내부를 살펴보았습니다! 외관도 엄청난 분위기가 있지만 내부도 분위기가 최고입니다. 이런 분위기를 와이프가 좋아하는지 이제 알았네요. 요즘 식당을 보면 번쩍번쩍한 인테리어들이 대부분이지만 이런 감성 돋는 분위기는 찾기가 힘들죠 그래서 사람들이 외곽에 있지만 많이들 찾아오는 것 같습니다. 저희도 서치 하다가 분위기가 좋은 것 같아서 와봤지만 오길 잘했다는 생각이 지금까.. 2023. 12. 28.

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